Nutrition et régime : Manger sain pour un corps sain

La nutrition est un élément de santé important. C'est bien souvent l'alimentation qui joue le rôle de la variable d'ajustement lors de périodes de stress ou d'anxiété. Boulimie et anorexie peuvent être les conséquences d'une mauvaise nutrition. Pour y voir plus clair, Femmezine vous dresse un panorama des différents régimes existants. Le choix d'un régime est important et doit dépendre d'un diététicien ou un membre du corps médical qui vous indiquera la meilleure voie à suivre pour parvenir à un équilibre alimentaire.