Voici venu le temps béni mes sœurs des cerisiers en fleurs et avec lui des jupes courtes, des robes liberty, du short et du maillot de bain... Comme à chaque printemps, vous voudriez perdre du poids, trouver les bons gestes qui donnent des résultats sur le long terme sans utiliser des moyens drastiques impossibles à tenir au quotidien et qui font peur (régimes, pilules, patchs, cures d'amaigrissement). Voici comment alléger sa silhouette pour longtemps en deux temps trois mouvements ! Enfin presque...
Tout d'abord, sachez que tout surpoids est dû à un déséquilibre du bilan énergétique. Ce qui se passe dans votre corps est très simple à comprendre (oui même pour les blondes comme moi) : les apports caloriques sont supérieurs aux dépenses de l'organisme ! Donc, les filles, pour mincir durablement, il est nécessaire et d'une, de réduire ses apports caloriques en adoptant de bonnes habitudes alimentaires. Et de deux : d'augmenter ses dépenses caloriques par de saines activités physiques.
- Répondre
Permalien