Prévenir contre la cellulite
La meilleure façon de lutter contre la cellulite reste encore de ne pas la laisser s’installer (Lire nos conseils anti-cellulite). Prévenir plutôt que guérir donc ! Pour ce faire, il convient de :
- Manger de manière saine et équilibrée, en limitant les aliments gras, salés et sucrés.
- Avoir une activité physique régulière : la natation et les sports d’endurance (footing, vélo d’appartement…) étant à privilégier.
Les astuces qui fonctionnent
- Les massages manuels ou à l’aide d’un appareil électrique (avec crème hydratante ou crème anti-cellulite), en effectuant des mouvements circulaires toniques, durant 15 minutes par jour, dans les zones localisées, ont un effet drainant : ils permettent de limiter la rétention d’eau et d’éliminer les toxines.
- Les crèmes anti-cellulite à base de caféine, collagène, de piloselle, de silicium.
- Le thé vert permet également de drainer et de limiter la rétention d’eau.
- L’electrolipolyse, le traitement par ultrasons, la lipotomie (injections + ultrasons), la liposuccion fonctionnent aussi mais demandent du temps et ont un coût élevé.
Les trucs qui ne marchent pas
- Les crèmes sans caféine ou collagène qui promettent des résultats spectaculaires.
- L’ananas : un véritable mythe ! Ce fruit n’a aucun incidence sur la cellulite !
- Continuer à manger déséquilibré tout en appliquant un traitement anti-cellulite : il doit être nécessairement accompagné d’un régime alimentaire sain !
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