Comment gérer le premier chagrin d'amour de son ado ?

Le laisser parler et l'écouter

Les adolescents vivent souvent très mal leur premier chagrin d'amour. L'adolescence est une période charnière où tous les sentiments sont exacerbés (l'amour et la souffrance ne faisant pas exception).

Mais le premier chagrin d'amour est un passage obligé, car il est peu probable que votre ado reste toute sa vie avec la personne qu'il a rencontrée à l'âge de 15 ans.

Certaines de ses comportements, que l'on assimilerait à des symptômes de dépression si il était un adulte, ont tendance à vous inquièter : laisser-aller, pleurs incessants, silence, isolement, jeûne... Rassurez-vous, ces réactions sont normales.

Le premier chagrin d'amour est une étape essentielle pour qu'il grandisse. Vous devez rester attentive mais cela ne doit pas vous inquiéter. Vous devez l'écouter et le laisser vous en parler lorsqu'il l'aura décider.

Il faudra vous alarmer que si cet état s'éternise vraiment (au-delà de deux mois), et si vous avez le sentiment que cela cache un véritable mal-être existenciel (auquel cas il faudra consulter un spécialiste).

Respecter sa souffrance

Les adolescents ont tendance à être excessifs dans tout ce qu'ils ressentent. Ils vivent donc la perte de leur premier amour comme un drame personnel.

Votre rôle consiste à l'écouter dans un premier temps, mais également à relativiser ce qui lui arrive, même si vous devez respecter sa souffrance.

Critiquer la personne avec qui il sortait, même si elle a été infidèle, n'est pas une solution. Cela aura même l'effet inverse : il se renfermera davantage dans son mal-être.

Lui changer les idées et l'aider à relativiser

Inutile de lui expliquer que cette fille / ce garçon n'était pas l'amour de sa vie, et qu'il y a une multitude de poissons dans l'océan ! Il s'en rendra compte tout seul bien assez tôt !

Durant cette phase de chagrin d'amour, vous devez l'amener à s'intéresser à d'autres choses : sortir avec ses amis, pratiquer de nouvelles activités, faire du de sport, avoir de nouveaux loisirs...

Vous pouvez même l'aider à se projeter dans ses prochaines vacances scolaires : proposez-lui un stage de surf / voile par exemple, de partir en colonie, d'inviter son / sa meilleur(e) ami(e) à partir avec vous en vacances...

Le premier chagrin d'amour adolescent est un sentiment aussi violent que furtif. Rassurez-vous, dans quelques semaines, il / elle se sera amouraché(e) de quelqu'un d'autre ! Retouvez également notre article sur la rupture amoureuse.