Top 10 des aliments brûleurs de graisse

Le café fonctionne, à la même manière que le thé vert, comme un brûleur de graisse efficace. En effet, grâce à sa forte teneur en caféine, il favorise la thermogénèse, autrement dit l’augmentation de la température corporelle qui entraîne la combustion des graisses. Il a également un effet draineur, qui permet d’affiner d’autant plus votre silhouette. 

Ne pensez néanmoins pas à perdre des kilos en ne consommant que du café à longueur de journée : limitez votre consommation à 3 tasses par jour, au risque de développer quelques effets indésirables avec cet excitant naturel (irritabilité, tachycardie, troubles du sommeil, etc.).