A la fois une sagesse et une médecine provenant de l'Inde. En sanskrit, Ayus signifie «vie » et veda « science », ou « connaissance ». Le Véda, texte sacré de l'Inde antique a inspiré l'Ayurvéda. Aujourd'hui, cette science de la vie est reconnue comme médecine alternative et naturelle partout dans le monde, et est souvent considérée comme une hygiène de vie, proposant un bien-être durable tant individuelle que familiale et sociale, replaçant l'homme dans sa dimension à la fois physique et spirituelle. Oui... mais encore? Il s'agit d'une approche dite holistique (centrée sur le patient dans sa globalité) de la culture védique, dont l'hindouisme s'est librement inspiré. Ok! Astuce perso: pour faire sa maline dans les diners en ville, on ajoute très posément que « Gandhi a largement donné de sa personne pour remettre ses principes au goût du jour. Et que le bouddhisme s'en est largement inspiré ». Tout de suite, ça fait moins illuminée.
Le principe de base de l'Ayurvéda c'est que tout est énergie. L'homme est composé de cinq éléments (Ether, Air, Eau, Feu, Terre) et est scindé en trois parties distinctes, ou humeurs, selon des proportions qui lui sont propres : Vata (Ether et Air prédominants), Pitta (Feu et Eau prédominants), Kapha (Terre et Eau prédominants).
En fonction de la proportion de ces 5 éléments et 3 principes, unique pour chaque individu, on détermine des tempéraments. L'idée, est de respecter au plus près sa propre constitution, son équilibre interne et personnel. A travers cuisine, massage, médecine, soins, on va renforcer ou diminuer l'importance d'un des éléments ou principe manquant ou trop présent.
- Répondre
Permalien