Le citron est déjà un fruit très réputé pour ses nombreuses vertus. On l’utilise notamment pour purifier son organisme et rétablir le terrain lorsque ce dernier est trop acide, le citron étant un ingrédient basique idéal pour rétablir l’équilibre acido-basique de l’organisme.
Quant à l’huile essentielle du même nom, ses champs d’application sont également très étendus et vont de l’usage cosmétique, thérapeutique, ou curatif à une utilisation en cuisine pour donner plus de goût à nos petits plats !
Les principales vertus de l'huile essentielle de Citron
Les propriétés de l’huile essentielle de citron sont nombreuses et l’on comprendra que ce petit flacon puisse avoir toute sa légitimité dans nos armoires à pharmacie.
L’HE (huile essentielle) de citron a des propriétés antibactérienne, antivirale et antiseptique. A la fois protecteur hépatique et tonique digestif, elle apporte un maximum de confort à nos organes malmenés par les repas festifs. Elle est également amie de la circulation sanguine car c’est un fluidifiant sanguin.
Au rayon de la cosmétique, sa valeur n’est plus à démontrer. Elle blanchit les dents et renforce les ongles et représente une alliée pour tous les problèmes de poids (obésité, cellulite).
La fatigue, l’asthénie ou le manque de concentration peuvent aussi être solutionnés par ce petit flacon. Bref, un indispensable pour passer un hiver tranquille !
Exemples d'applications de l'huile essentielle de Citron
En massage :
Quelques gouttes d’huile essentielle de citron dans une huile végétale, type huile d’amande douce ou huile d’argan, pour améliorer :
- La circulation en cas de jambes lourdes, de phlébite et de stases veineuses
- Les problèmes liés au surpoids : cellulite, obésité. Un massage ou un drainage lymphatique avec cette huile essentielle améliore la circulation et a une action détox.
- L’aspect de la peau du visage : en cas de peau mixte ou grasse et pour les peaux à problèmes. Cette HE de citron atténue également les signes du vieillissement (rides, ridules)
- L’aspect des ongles : en massage doux, l’huile essentielle de citron peut résoudre les problèmes d’ongles cassants.
Par voie interne :
L’huile essentielle de citron peut être prise sur un morceau de sucre ou dans une cuillère de miel et va permettre :
- D’apporter un confort digestif et hépatique,
- D’améliorer l’état général en cas de fatigue et d’asthénie
- D’apporter un plus à votre cuisine : oui, l’huile essentielle de citron est également utilisée en pâtisserie pour donner du goût à des crêpes, des gâteaux ou des plats de légumes ou pour relever une sauce.
Diffuseur :
La diffusion de l’huile essentielle de citron dans l’atmosphère est un excellent moyen de purifier votre environnement, mais il faut cependant veiller à ne pas diffuser plus de vingt minutes.
Précautions indispensables avant utilisation de l'HE de Citron
Toutes ces qualités ne vont pas sans un petit effort et quelques précautions avant emploi.
L’huile essentielle de citron est une HE photo-sensibilisante. Cela signifie qu’il faut impérativement éviter de l’appliquer sur la peau avant d’aller au soleil.
Elle est également dermo-agressive et il est recommandé de faire un essai de sensibilité avant utilisation. Comme lorsque vous faites une coloration maison, vous pourrez tester votre huile essentielle au creux du coude ou derrière une oreille et ce, 24 h avant de l’utiliser en massage.
Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes, pendant les 3 à 4 premiers mois de grossesse. Ensuite, il convient de demander l’avis de votre médecin si vous souhaitez vous en servir. La même règle vaut pour les enfants de mois de 12 ans et les personnes ayant déjà un traitement médical rigoureux.
En aromathérapie, le choix et la conservation des huiles essentielles est primordial. Les huiles essentielles s’utilisent sur la peau, en ingestion ou en diffusion et répondent à des règles de sécurité strictes. Qu’ils soient préventifs ou curatifs, les soins par les essences de plantes nécessitent une connaissance rigoureuse des indications et contre-indications.
Attention ces indications sont communiquées à titre informatif et ne peuvent en aucun cas remplacer un avis médical. Veuillez consulter un médecin avant tout usage thérapeutique des huiles essentielles.
